おうちCO-OPのミールキットを解説！値段・メニュー・デメリットは？

※商品・料金・キャンペーン情報は2026年9月10日時点です。メニューや価格は注文週によって変わる場合があります。

おうちCO-OPでは、下ごしらえ・カット済みの食材と調味料を使い、約10分で主菜を作れるミールキットを注文できます！

献立を一から考え、食材を買い、野菜や肉を切る工程を減らせるため、仕事や育児で夕食の準備に時間をかけにくい人に便利です 

一方で、「本当に10分で作れる？」「値段は高くない？」「量は足りる？」「消費期限は短い？」と気になる人も多いでしょう。

良いところ
食材がカットされ、必要な調味料もセットになっているため、短時間で作りやすく食材も余りにくいです。

注意したいところ
スーパーで材料をまとめ買いして一から作る場合より、1食あたりの値段が高く感じられる可能性があります。

⚠️ 500円の「時短料理セット」は、ミールキット専用のお試しセットではありません。
冷凍食品など、おうちCO-OPの時短商品を試すセットです。

おうちCO-OPのミールキットとは？

おうちCO-OPのミールキットは、下ごしらえ・カット済みの食材と、料理に必要なタレなどが1食分ずつセットになった商品です！

基本的にはパッケージの手順に沿って食材を加熱し、付属のタレなどで味付けします。包丁やまな板を使う工程が少ない商品もあり、約10分で完成する手軽さが特徴です 

調理時間の目安	約10分の商品が中心
メニュー	シリーズ全体で100種類以上
毎週の取扱数	20品目以上
人数	商品により1人前・2人前など
保存方法	冷蔵・冷凍など商品によって異なる
配達頻度	週1回
配達エリア	神奈川県・静岡県・山梨県（一部地域を除く）
注文方法	ポッケアプリ、eふれんず、注文書など

公式サイトでは、100種類以上のメニューを取りそろえ毎週20品目以上を扱っていると紹介されています。

100種類すべてを毎週注文できるの？
シリーズ全体のメニュー数と、1週間に掲載される商品数は別です。実際に注文できるメニューは週ごとに入れ替わります。

普通の冷凍食品との違い

電子レンジで温めるだけの冷凍弁当や完成済みのおかずとは異なり、ミールキットは自宅で食材を加熱し、料理として仕上げます。

比較	ミールキット	冷凍食品・調理済みおかず
調理	炒める・煮るなどの仕上げが必要	電子レンジや湯せんだけの商品が多い
調理時間	約10分が目安	数分で済む商品もある
作りたて感	加熱して仕上げる	完成済みの商品を温める
洗い物	フライパンなどが必要	少なく済みやすい
保存期間	冷蔵・冷凍で異なる	冷凍品は長く保存しやすい

「料理する時間を少し短くしたい」ならミールキット、「できるだけ調理も洗い物もしたくない」なら電子レンジ調理品のほうが合う場合があります。

おうちCO-OPのミールキットのメニュー例

公式サイトでは、中華、和食、カレー、魚介料理など幅広いメニューが紹介されています。

メニュー例	特徴
タルタルソースが決め手のチキン南蛮キット	揚げずに作れる鶏肉のおかず
1/2日分の緑黄色野菜がとれるキーマカレーキット	野菜を取り入れやすいカレー
白菜たっぷり8種の具材の八宝菜キット	1人前・2人前を選べる商品例
魚介とブロッコリーのアヒージョキット	魚介を使った洋風メニュー
レンジで！2種野菜と旨辛ソースのよだれ鶏キット	電子レンジで仕上げる商品
鶏だしスープで食べる！奄美大島名物鶏飯キット	郷土料理を楽しめるメニュー

フライパンで炒める商品だけでなく、電子レンジで仕上げる商品もあります。調理器具、加熱時間、人数を見て、その日の予定に合う商品を選びましょう。

選択肢が多いのはメリットです。
定番の中華料理から自分ではあまり作らないメニューまで選べるため、夕食のマンネリ対策にもなります。

ミールキットは何人前？量は足りる？

おうちCO-OPのミールキットは、商品ごとに内容量と想定人数が異なります。

公式サイトで紹介されている八宝菜キットには、1人前260gと2人前530gがあります。このように人数を選べる商品もありますが、すべてのメニューで1人前・2人前を選べるとは限りません。

また、ミールキットは主菜のみの商品が中心です。ごはん、汁物、副菜まで含まれるかは商品によって異なるため、献立全体の量として考える必要があります。

2人前を3人で食べられる？
食べる量には個人差があります。最初は表示どおりの人数で試し、完成後の重量や家族が食べた量を確認するのが確実です。

おうちCO-OPのミールキットの値段

ミールキットの価格はメニュー、内容量、人数によって異なり、注文週によっても変わります。

そのため、「ミールキットは一律○円」とは決められません。現在の値段は、加入後にポッケアプリ、eふれんず、注文カタログで確認します。

値段を比べるときは、商品価格だけでなく次の点も確認しましょう。

• 1人前・2人前などの想定人数
• 主菜だけか、ごはんや副菜も含まれるか
• 自宅で用意する調味料や食材があるか
• 商品代金とは別に宅配サービス料がかかるか
• 買い物・献立決め・下ごしらえをどれだけ減らせるか

スーパーで食材をまとめ買いし、すべて自分で調理する場合は、ミールキットより食費を抑えられる可能性があります。

一方、使い切れずに食材を捨てることが多い人や、忙しい日に外食・デリバリーへ頼ることが多い人は、ミールキットを使うことで結果的に出費を抑えられる場合があります。

値段だけでなく、時間も含めて比較しましょう。
献立を考える時間、買い物、下ごしらえ、食材の使い残しまで含めると、自炊との差を判断しやすくなります。

宅配サービス料もかかる

おうちCO-OPでは、商品代金とは別に1回0～198円（税込）の宅配サービス料がかかります。

1回の利用金額（本体価格）	通常の宅配サービス料
3,500円未満	198円（税込）
3,500円以上	110円（税込）
14,000円以上	0円

ミールキットだけを少額注文するより、牛乳、卵、冷凍食品、日用品など毎週必要な物とまとめて注文するほうが、宅配サービス料の負担を感じにくくなります。

割引制度や注文しない週の扱いは、おうちCO-OPの料金・宅配サービス料の記事で詳しく解説しています。

冷蔵と冷凍は何が違う？消費期限は？

おうちCO-OPのミールキットには、冷蔵商品と冷凍商品があります。

比較	冷蔵ミールキット	冷凍ミールキット
使いやすさ	解凍の手間が少なく、届いたあとすぐ使いやすい	予定を決めずにストックしやすい
保存期間	比較的短い	比較的長く保存しやすい
保管場所	冷蔵庫	冷凍庫
向いている使い方	配達後の献立が決まっている	忙しい日の予備として置いておきたい

具体的な消費期限・賞味期限は商品ごとに異なります。注文画面の表示と、届いた商品のラベルを確認してください。

⚠️ 冷蔵キットは、配達日に受け取ってから使える日数を確認しましょう。
配達後の予定が変わりやすい人は、冷凍タイプを選ぶと使いやすくなります。

本当に約10分で作れる？

公式サイトでは約10分で作れると紹介されていますが、実際の所要時間は商品と調理する人によって変わります。

次の時間をどこまで含めるかでも結果が変わります。

• 冷蔵庫や冷凍庫から商品を出す
• 作り方を読む
• 袋を開けて食材を分ける
• フライパンや電子レンジで加熱する
• 皿へ盛り付ける
• 使用した調理器具を洗う

初めて作る商品では説明を読む時間がかかり、10分を超えることも考えられます。しかし、野菜を洗って切る工程が少ないため、一から作るより短時間で済みやすいでしょう！

実際に確認するときの測り方
開封前から盛り付け完了までと、洗い物完了までを別々に計測すると、「夕食を出せるまでの時間」と「家事が終わるまでの時間」が分かります。

おうちCO-OPのミールキットのメリット

献立を考える負担を減らせる

カタログやアプリに完成イメージとメニュー名が掲載されるため、食材から献立を組み立てる必要がありません。

「忙しくなりそうな曜日はミールキット」と先に決めておけば、夕方になってから献立に迷う時間を減らせます。

買い物と下ごしらえを短縮できる

ミールキットは食材が必要な分だけ入り、野菜なども下ごしらえされています。複数の食材を店内で探す手間や、帰宅後に切り分ける作業を減らせます。

食材を余らせにくい

1食分の食材が入っているため、「八宝菜のために買った野菜が余った」といった使い残しを減らせます。

食材を使い切れず廃棄することが多い家庭では、商品価格だけでなく廃棄を減らせる点もメリットです。

普段作らない料理へ挑戦しやすい

調味料を何種類もそろえなくても、郷土料理や中華、魚介料理などを作れる商品があります。

料理のレパートリーを増やしたいものの、レシピ探しや食材の調達まではしたくない人にも向いています。

おうちCO-OPのミールキットのデメリット

一から自炊するより割高になる場合がある

食材の下ごしらえや小分け、タレ、レシピが含まれるため、同じ料理を安い食材で一から作る場合より高くなることがあります。

毎日使うのではなく、残業日や習い事の日など、特に忙しい日に絞って使うと食費とのバランスを取りやすくなります。

主菜以外を用意する場合がある

商品によっては、ミールキットだけで夕食すべてが完成するわけではありません。ごはん、汁物、副菜などが必要になる場合があります。

忙しい日は、パックごはん、即席みそ汁、冷凍野菜などを組み合わせると準備時間を抑えられます。

好きなメニューを毎週買えるとは限らない

注文週によって掲載メニューが変わります。気に入った商品が翌週も販売されるとは限らないため、毎週同じ献立を固定したい人には不便です。

注文から配達まで基本的に約1週間かかる

おうちCO-OPは週1回のルート配送です。「今日ミールキットを使いたい」と思っても、当日や翌日に届けてもらうことはできません。

翌週の予定を見ながら、忙しくなりそうな日の分を先に注文する使い方が向いています。

500円のお試しセットでミールキットを試せる？

おうちCO-OPには、約2,000円相当の商品6品を500円（税込）で購入できる「時短料理セット」があります。

ただし、現在のセットはオムライス、竜田揚げ、水餃子、コロッケなどの冷凍時短食品が中心です。カット済み食材をフライパンで仕上げるミールキット6品のセットではありません。

500円セットが向いている人
加入前に、おうちCO-OPの冷凍食品や時短商品の味・量・冷凍庫での保管しやすさを確認したい人。

500円セットでは確認できないこと
実際のミールキットの調理時間、カット野菜の状態、完成量、冷蔵商品の消費期限など。

セットの中身、対象条件、受け取り方法は、おうちCO-OPのお試しセットの記事で詳しく解説しています。

おうちCO-OPのミールキットがおすすめの人

おすすめの人	合わない可能性がある人
献立を考える時間を減らしたい	献立を考えることが好き
野菜を切るなどの下ごしらえを減らしたい	食材を一から選んで調理したい
忙しい日だけミールキットを使いたい	食費の安さを最優先したい
食品・日用品も週1回まとめて注文したい	ミールキットだけを毎日届けてほしい
翌週の予定を見て注文できる	当日必要な商品を注文したい

おうちCO-OPはミールキット専門サービスではありません。毎週の食品・日用品の注文に、忙しい日のミールキットを数品加える使い方に向いています。

サービス全体の配達方法やデメリットは、おうちCO-OPの口コミ・評判の記事も参考にしてください。

実際に利用すると確認したいポイント

ミールキットは、公式情報だけでは「味」「量」「本当の調理時間」を判断しにくい商品です。

みんパシで実際に注文する際は、次の項目を記録すると記事の価値が大きく上がります。

• 注文時の価格と1人前あたりの金額
• 配達日から消費期限・賞味期限までの日数
• 開封前から盛り付けまでの実測時間
• 洗い物が終わるまでの総時間
• 包丁・まな板・追加調味料の使用有無
• 完成後の重量と2人で食べた量の満足度
• 野菜の食感、肉や魚の量、味の濃さ
• パッケージのごみの量
• 同じ料理をスーパーで作る場合との価格差

おうちCO-OPのミールキットに関するよくある質問

おうちCO-OPのミールキットは本当に10分で作れますか？

公式では約10分で作れる商品として紹介されています。ただし、作り方を読む時間、盛り付け、片付けを含めるかによって実際の時間は変わります。

ミールキットはいくらですか？

価格はメニュー、内容量、人数、注文週によって異なります。最新価格は加入後にポッケアプリ、eふれんず、カタログで確認できます。

1人前のミールキットはありますか？

公式サイトでは、1人前260gと2人前530gから選べる八宝菜キットが紹介されています。人数の選択肢は商品によって異なります。

冷凍のミールキットもありますか？

冷蔵タイプだけでなく冷凍タイプもあります。保存方法と期限は商品ごとに異なるため、注文時と商品到着後に表示を確認してください。

500円のお試しセットにミールキットは入っていますか？

現在の時短料理セットは、オムライスや竜田揚げなどの冷凍時短食品が中心です。カット済み食材を調理するミールキット専用セットではありません。

毎週ミールキットを注文する必要がありますか？

必要な週だけ注文できます。ミールキットの定期購入は必須ではありません。ただし、通常は注文しない週にも宅配サービス料がかかります。

不在でも受け取れますか？

通常利用では指定場所への置き配に対応しています。冷蔵・冷凍品は保冷剤やドライアイスを入れ、温度帯ごとの箱で届けられます。

まとめ｜おうちCO-OPのミールキットは忙しい日の主菜作りに便利

おうちCO-OPのミールキットは、下ごしらえ・カット済みの食材を使い、約10分で料理を仕上げられる時短商品です。

• シリーズ全体で100種類以上、毎週20品目以上を取り扱う
• 中華・和食・カレー・魚介料理などメニューが豊富
• 買い物、献立決め、下ごしらえの時間を短縮できる
• 価格・人数・期限・保存方法は商品ごとに異なる
• 500円の時短料理セットはミールキット専用ではない

毎日の食費を最小限に抑えたい人には割高になる可能性がありますが、忙しい日に外食やフードデリバリーを利用することが多い人なら、出費と時間のバランスを取りやすい選択肢です。

実際のミールキットを注文するには、おうちCO-OPへの加入が必要です。2026年9月10日時点では、Webから新規加入すると3,000ポイントがもらえます！

⚠️ 加入特典は、過去の利用歴や申込経路などの条件があります。申し込み前に最新の適用条件を確認してください。